大人ニキビ 便秘

こんばんわ、バニバニです。

便秘になると、ニキビが増えるような気がする…
何か関係が?
と疑っている方。

正解です(・∀・)

大人ニキビと便秘は大きくつながっているんです。

便秘っていうのはどういう状態かというと

腸内に便がたまっている状態
まぁそうなんですが(^_^;)

本来であれば便として体外に排出されるべき
老廃物や毒素などが体内に残ってしまっている状態なんです。

そりゃあ体に言いわけないですよね。

行き場のなくなった老廃物や毒素はどこへいくかというと、、

皮膚から排出されるんです。

それがいわゆる肌荒れ、ニキビとなって形に現れるんですねぇ。

だから
なるべく日々腸内環境を整えて、
しっかりお通じを出していく必要があるのです。

いま流行の言葉で言うと、
腸内フローラっていうやつですね。

そのためには、
適度な運動をして、バランスの良い食事を取る。
食物繊維なども積極的に摂取する必要がありますが、
取り過ぎはよくありませんので注意しましょう。


腸内フローラを整えるのに手っ取り早いのが
サプリメント。

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しっかり腸まで届く有胞子性乳酸菌など
主役級の乳酸菌がこれひとつに配合されています。

便秘かも…
腸が弱ってるかも…

と思い当たる方は、一度お試しあれ(・∀・)

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