ニキビは牛乳が原因になっている?

こんばんわ、バニバニです。

ちょっと衝撃的な情報を入手してしまいました。

私達が普段当たり前のように飲んでいる「牛乳」。

これがニキビを増やす元、原因になっている
らしいのです(゜o゜;

どういうことなのか?

牛乳の中には、エストロゲンとプロゲステロン
という女性ホルモンが入っていて、
このうちのプロゲステロンといいうものが
体内で
「テストステロン」という男性ホルモンに作り変えられる
とのこと。

このテストステロン
皮脂分泌を増やす働きがあるそうで、
さらに、角質も硬くし、毛穴に皮脂が詰まりやすくなってしまう。

その結果、
ニキビが増えてしまう

ということみたいです。

でも、
ニキビを減らすために牛乳を飲むのをやめるっていうのも…(*_*)

カルシウム不足になってしまうのでは??

ただ、
日本人は体質的に、牛乳を飲んでも
ほとんどの栄養素を吸収出来ないということも言われておりますし、

どうなんでしょうか??

もし、牛乳断ちをしても抵抗がない
という方は、一度やめてみて、
いまあるニキビがどうなるか、検証してみるのもよいかもしれません。

ちなみにワタシの場合

若いころ牛乳はあまり飲まなかったですが
ニキビは繰り返し出来ていましたね(^_^;)

ではでは。

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