大人ニキビ 予防

ルイボスティー ニキビ
こんばんわ、バニバニです。 最近、美容や健康に良いと流行になっているお茶 ルイボスティー。 南アフリカで作られるお茶ですね。 「世界一受けたい授業」で取り上げられ話題になってます(・∀・) 毛細血管の血流が悪くなって血液が流れなくなる
大人ニキビに効くサプリメント
こんばんわ、バニバニです。 今日は大人ニキビに効くサプリメントについて。 サプリメントって飲むだけですから、 飲み続けられれば簡単だし楽ですよね ただ、種類がたくさんありすぎて、 ニキビに効くものがどれなのか、どれを買ってよいのかわからな
肌を保湿する方法
こんばんわ、バニバニです。 大人ニキビの予防や改善には、 保湿、肌のターンオーバー、皮脂の抑制 この3つが重要なのは以前より繰り返し言っていることですが 今回は 「肌の保湿」についてもう少し説明していきたいと思います。 肌を保湿する目的
大人ニキビに良くない食べ物
こんばんわ、バニバニです。 以前、大人ニキビに良いとされる 栄養素と食べ物を紹介しました。⇒こちらの記事 今回は逆に、 大人ニキビに良くない食べ物を紹介したいと思います。 ①刺激物 唐辛子や胡椒などの辛いものですね。 内臓にストレスが
大人ニキビ 洗顔方法
大人ニキビを予防したり、 出来てしまったニキビを改善したりしようとするためには、 正しい洗顔を行うことも大切です。 間違った方法で洗顔をしていては ほかにどんな効果的なスキンケアをしていても あまり意味がありません。 まず、洗顔というの
大人ニキビに効く栄養素と食べ物
こんばんわ、バニバニです。 大人ニキビの予防のために、普段の食生活を見直す ということも大事なポイント。 というわけで、 今回は大人ニキビに有効な栄養素と、それを多く含む食べ物の 紹介をします。 ビタミンA: 毛穴を詰まりにくくしたり
大人ニキビ 生活習慣
大人ニキビを予防するには、 これまで言ってきた 保湿や、皮脂の抑制、肌のターンオーバーの正常化 これが大事なのは変わりないのですが、 それ以前に、きちんとした生活習慣を送ることが 何より大事です。 これが出来ていないことには、 どんなこと
大人ニキビ 肌の保湿
こんばんわ、バニバニです。 大人ニキビは、肌の乾燥が原因の1つになっている ということは以前お伝えしたとおりです。 ですので、 大切なのは、肌の保湿をすること。 皮膚から出る皮脂は出来るだけ抑えるようにしながらも、 しっかりと肌の保湿を
大人ニキビ 睡眠
睡眠不足は肌に良くない っていうのはまぁ、皆さんだいだいわかっていることと思います。 で、 やっぱりこれは大人ニキビにも言えることですね。 睡眠不足が慢性的に続くと、 ニキビができやすくなってしまったり、悪化させる原因にもなってしまいます。