ニキビ 良くない食べ物

こんばんわ、バニバニです。

ニキビに良くない食べ物の一例として
レトルト食品や、お菓子
などがありますが、

これらにはたくさんの添加物が入っています。
これがニキビには良くない。

なぜか?

これらを食べると、
体の中で、活性酸素が出来てしまうからですね。

活性酸素は炎症を悪化させる原因にもなるものですので、

でき始めた赤ニキビをさらに悪化させてしまいやすい
というわけです。

ですので
ニキビに気をつけたいという方は

これらの添加物が多く入っている食べ物は
あまり取り過ぎないようにしないといけない

ということですね(>_<)

ではでは。

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